Après 40 ans, votre corps change : ce que les médecins ne vous expliquent pas toujours
Fatigue, sommeil perturbé, sautes d’humeur, douleurs, prise de poids, troubles de la mémoire… À partir de 40 ans, de nombreuses femmes ont le sentiment que leur corps change sans toujours comprendre pourquoi. Pour le Dr Myriam Sacchetti, médecin esthétique spécialisée en micronutrition et santé féminine, mieux connaître les manifestations de la périménopause permet déjà de mieux les identifier et d’en parler avec son médecin.
Certains signes restent en effet méconnus ou sont facilement attribués au stress et au surmenage. Dans son livre Énergie illimitée – Vous n’aurez plus jamais envie d’avoir moins de 40 ans, elle défend donc une meilleure information des femmes : « Le premier médecin pour une femme, c’est elle-même. »
Périménopause et traitement hormonal : sortir des idées reçues
Le Dr Myriam Sacchetti revient notamment sur le traitement hormonal de la ménopause (THM), dont elle estime que les bénéfices et les risques restent encore mal compris. Elle va plus loin et considère que « la diabolisation qu’on en a fait est un véritable problème de santé publique ». Elle insiste toutefois sur la nécessité d’une information individualisée, tenant compte des symptômes, des antécédents et des éventuelles contre-indications.
Que faire lorsque le traitement hormonal n’est pas indiqué ou n’est pas souhaité ? Activité physique, alimentation, sommeil, gestion du stress ou supplémentation adaptée peuvent également faire partie d’une prise en charge globale.
Poids, muscle, peau : ce qui change après 40 ans
Le Dr Myriam Sacchetti aborde aussi avec Sandra Bismuth les changements physiques qui accompagnent la quarantaine et la ménopause : tour de taille qui s’épaissit, perte de masse musculaire, relâchement du visage, sécheresse ou symptômes génito-urinaires. Elle rappelle notamment l’importance du renforcement musculaire et revient sur les compléments alimentaires dont on parle beaucoup, comme la créatine, le magnésium, les oméga-3 ou le collagène.
Elle décrypte également les promesses de la médecine esthétique : injections, lasers, HIFU, LED, soins de la peau ou chirurgie. Son principe : privilégier des interventions mesurées et savoir aussi reconnaître le moment où multiplier les injections risque de produire l’effet inverse de celui recherché.
De la périménopause à la médecine esthétique, du muscle au sommeil, une conversation pour mieux comprendre ce qui change après 40 ans et faire des choix plus éclairés pour sa santé et son bien-être.
Retrouvez l’interview intégrale du Dr Myriam Sacchetti sur la chaîne YouTube Rewell.
