On parle de plus en plus de ménopause… Pour autant, beaucoup de femmes arrivent encore à la quarantaine sans vraiment savoir ce qui les attend. Gynécologue très suivie sur les réseaux sociaux, Juju la Gygy publie avec la Dre Maëva Raza Le guide de la ménopause joyeuse et décomplexée, aux éditions First, pour mieux comprendre cette période et lever les tabous qui l’entourent encore.
Comprendre la périménopause et ses symptômes
La ménopause ne commence en effet pas avec l’arrêt des règles. Plusieurs années auparavant, les fluctuations hormonales de la périménopause peuvent déjà provoquer des changements : cycles plus courts, troubles du sommeil, anxiété, brouillard mental, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, sécheresse vaginale… Autant de symptômes que les femmes ne relient pas toujours à leurs hormones.
Le corps commence aussi à changer : les graisses ne se répartissent plus de la même façon et ont davantage tendance à se concentrer au niveau du ventre. Juju la Gygy explique pourquoi préserver sa masse musculaire devient particulièrement important à cette période et met en garde contre les compléments alimentaires censés cibler la graisse abdominale.
Traitement hormonal, sexualité et cancer du sein
Lorsque les symptômes deviennent difficiles à vivre, se pose aussi la question du traitement hormonal de la ménopause. Longtemps décrié, le THM reste aujourd’hui peu prescrit en France. Quels sont réellement ses bénéfices, ses risques et ses contre-indications ? La gynécologue revient notamment sur les craintes liées au cancer du sein et sur l’évolution des connaissances médicales.
Mais la ménopause ne se résume ni à ses symptômes ni à un traitement. Sexualité, libido, santé mentale, rapport au corps et au vieillissement : Juju la Gygy aborde ce que cette période peut bouleverser, mais aussi la liberté qu’elle peut apporter.
À l’occasion d’Octobre Rose, nous faisons enfin le point sur le dépistage du cancer du sein, les signes à surveiller et les facteurs de risque sur lesquels il est possible d’agir.
