Écrivaine engagée, militante contre les violences faites aux femmes, Sarah Barukh nous a confié son histoire au micro de notre podcast Transmission. Un récit intime, traversé par la mémoire, la violence, mais aussi par une profonde volonté de transformation. Victime de violences conjugales et d’agressions, elle a choisi de ne pas laisser ces expériences la …
Une goutte qui s’échappe quand on rit un peu trop fort, un impression de tiraillement dans le bas-ventre après un séance de sport, une lourdeur dans le bassin en fin de journée. Ces petits désagrément qui ont un vrai impact sur la qualité de vie sont souvent mis sur le compte de l’âge, des grossesses …
Fatigue persistante, stress qui s’installe, peau moins lumineuse… Après quarante ans, beaucoup de femmes ressentent le besoin de prendre davantage soin d’elles, sans brusquer leur corps. Certaines boissons naturelles attirent alors l’attention pour leur douceur et leur richesse nutritionnelle. Venue du Japon, une poudre de thé vert suscite un intérêt croissant pour son action globale …
Oui, on peut améliorer la qualité de l'air chez soi naturellement !Rewell a sélectionné 7 plantes dépolluantes aussi belles qu'efficaces pour votre santé physique et mentale. Elles absorbent les toxines, pimpent votre déco et demandent peu d'entretien. 🌿 Respirez, décorez, vivez mieux. Les bienfaits des plantes dépolluantes sur le bien-être Elles ne sont pas qu'un …
Fatigue inexpliquée, règles douloureuses, sautes d'humeur, troubles du sommeil, prise de poids… Et si tout cela venait d'un simple déséquilibre hormonal ? Trop souvent minimisés, ces signes touchent pourtant près de 80 % des femmes au cours de leur vie. Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et efficaces pour reprendre le contrôle de …
Après 40 ans, beaucoup de femmes ressentent un besoin nouveau : retrouver un élan d’énergie, renforcer leur tonicité ou simplement mieux récupérer après leurs séances de sport. Entre les changements hormonaux, la charge mentale et les journées bien remplies, il n’est pas toujours simple de garder la même vitalité qu’avant. Certaines stratégies nutritionnelles peuvent alors …
On a beau commencer la journée en se sentant légère, on la termine le plus souvent oppressée par un tour de taille qui a tout bonnement doublé de volume… On déboutonne son jean, on soupire, on culpabilise d’avoir mangé ce pain complet au déjeuner… Pourquoi, avec le temps, la digestion devient-elle de plus en plus …
Bouffées de chaleur, fatigue inhabituelle, moral en dents de scie, chute de libido… Vous ne savez pas trop ce qui se passe, mais votre corps essaye de vous dire quelque chose. Et si c’était la périménopause ? Pas encore la ménopause, mais plus tout à fait comme avant : la périménopause reste une situation qui …
Rewell a été faire le plein de soleil du côté de l’Italie avec Alice Chéron, française installée en Toscane depuis presque quinze ans. Cette maman, auteure et chroniqueuse nous partage ses conseils bien-être. Alors, prêt(e)s pour l’embarquement ? La joie de vivre à l'italienne Alice Chéron :"Pour moi, l’Italie ce sont les cloches qui sonnent …
Impossible d’imaginer un matin sans lui. Le café, cette boisson réconfortante et énergisante, fait partie de nos rituels quotidiens. Mais le café est-il un allié pour la santé, ou ses effets sur le stress, le sommeil et la peau sont-ils à surveiller ? Découvrons ce que disent les études et comment le consommer intelligemment. Les …
