Fatigue inexpliquée, règles douloureuses, sautes d'humeur, troubles du sommeil, prise de poids… Et si tout cela venait d'un simple déséquilibre hormonal ? Trop souvent minimisés, ces signes touchent pourtant près de 80 % des femmes au cours de leur vie. Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et efficaces pour reprendre le contrôle de …
Après 40 ans, beaucoup de femmes ressentent un besoin nouveau : retrouver un élan d’énergie, renforcer leur tonicité ou simplement mieux récupérer après leurs séances de sport. Entre les changements hormonaux, la charge mentale et les journées bien remplies, il n’est pas toujours simple de garder la même vitalité qu’avant. Certaines stratégies nutritionnelles peuvent alors …
On a beau commencer la journée en se sentant légère, on la termine le plus souvent oppressée par un tour de taille qui a tout bonnement doublé de volume… On déboutonne son jean, on soupire, on culpabilise d’avoir mangé ce pain complet au déjeuner… Pourquoi, avec le temps, la digestion devient-elle de plus en plus …
Bouffées de chaleur, fatigue inhabituelle, moral en dents de scie, chute de libido… Vous ne savez pas trop ce qui se passe, mais votre corps essaye de vous dire quelque chose. Et si c’était la périménopause ? Pas encore la ménopause, mais plus tout à fait comme avant : la périménopause reste une situation qui …
Rewell a été faire le plein de soleil du côté de l’Italie avec Alice Chéron, française installée en Toscane depuis presque quinze ans. Cette maman, auteure et chroniqueuse nous partage ses conseils bien-être. Alors, prêt(e)s pour l’embarquement ? La joie de vivre à l'italienne Alice Chéron :"Pour moi, l’Italie ce sont les cloches qui sonnent …
Impossible d’imaginer un matin sans lui. Le café, cette boisson réconfortante et énergisante, fait partie de nos rituels quotidiens. Mais le café est-il un allié pour la santé, ou ses effets sur le stress, le sommeil et la peau sont-ils à surveiller ? Découvrons ce que disent les études et comment le consommer intelligemment. Les …
Le curcuma est bien plus qu’un simple condiment ! Originaire d’Asie du Sud, il est utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Et aujourd’hui, il s’invite dans nos routines bien-être, notamment avec une boisson devenue incontournable : le lait d’or. Alors, comment profiter des bienfaits du curcuma ? Est-ce …
L'ayurveda fait de plus en plus parler d'elle ! Et pour cause : cette médecine millénaire venue tout droit d'Inde fascine par son approche globale du bien-être, en abordant aussi bien l'angle de l'alimentation que celui du mouvement.Mais concrètement, qu'est-ce que l'ayurveda peut vous apporter ? Comment intégrer cette philosophie facilement dans votre quotidien ?Rewell …
Si on la retrouve régulièrement dans la série Demain nous appartient, Linda Hardy est aussi une militante sur les réseaux sociaux. Son crédo : prôner une ménopause positive via son compte Instagram : @menopauseattitude. Notre Miss France 1992 a aussi publié un livre : "Heureuse et en forme" dans lequel elle partage ses conseils bien-être. Rewell …
Incontournable sur les réseaux sociaux, le Dr Yoni Assouly a publié son premier livre : “N’attendez pas de tomber vraiment malade”. Son objectif : vulgariser la médecine préventive pour une meilleure santé globale. Nous sommes allés à sa rencontre. La médecine fonctionnelle et ses piliers Dr. Assouly :"J'exerce la médecine préventive et nutritionnelle. Autrement dit, …
