Oui, on peut améliorer la qualité de l'air chez soi naturellement !Rewell a sélectionné 7 plantes dépolluantes aussi belles qu'efficaces pour votre santé physique et mentale. Elles absorbent les toxines, pimpent votre déco et demandent peu d'entretien. 🌿
Respirez, décorez, vivez mieux.
Les bienfaits des plantes dépolluantes sur le bien-être
Elles ne sont pas qu'un atout déco. Les plantes dépolluantes ont un véritable impact sur notre bien-être psychique et émotionnel. Elles apaisent le mental, réduisent le stress, améliorent la concentration et réintroduisent un peu de vivant dans nos intérieurs souvent trop aseptisés.
Une étude de la NASA a montré que certaines plantes pouvaient réduire jusqu'à 87 % des polluants intérieurs en 24 heures. Mais leur bénéfice va bien au-delà : elles calment le système nerveux, diminuent la tension visuelle, et instaurent une atmosphère plus douce, plus "respirable", au sens propre comme au figuré.
🌿 Plus de vert, c'est plus de sérénité.
Comment les plantes dépolluantes purifient l'air ?
Nos maisons contiennent parfois jusqu'à cinq fois plus de polluants que l'air extérieur, selon l'OMS. Les meubles, les peintures, les bougies parfumées ou encore les produits ménagers dégagent des composés organiques volatils (COV) qui irritent les voies respiratoires, perturbent le sommeil et fatiguent l'organisme.
Les plus fréquents :
- Formaldéhyde (présent dans les vernis, colles, meubles en aggloméré)
- Benzène (fumée de cigarette, plastiques, parfums d'intérieur)
- Trichloréthylène (produits ménagers, solvants)
- Xylène, toluène, ammoniac, monoxyde de carbone
Les plantes agissent naturellement contre ces polluants grâce à trois mécanismes :
1. Par leurs feuilles
Elles absorbent les substances toxiques présentes dans l'air, qui sont ensuite dégradées par des enzymes végétales et transformées en eau ou en dioxyde de carbone inoffensif.
2. Par leurs racines et micro-organismes
Le sol des plantes contient des microbes bénéfiques capables de "digérer" les polluants et de purifier l'air ambiant. C'est ce qu'on appelle la phytoremédiation : une forme d'épuration biologique où la plante et ses racines travaillent en duo.
3. Par l'humidité et l'oxygène
En libérant de la vapeur d'eau, les plantes humidifient l'air et limitent la poussière. Elles augmentent également le taux d'oxygène, améliorant ainsi la respiration et la concentration.
En résumé : elles absorbent, transforment et relâchent un air plus pur — un système de dépollution 100 % naturel.
🧭 Le saviez-vous ?
La fameuse étude Clean Air de la NASA (1989), menée par Bill Wolverton, qui visait à purifier l'air dans les stations spatiales, a démontré que certaines plantes comme le Spathiphyllum, le Ficus elastica ou le Dracaena ont éliminé jusqu'à 80 à 90 % des polluants dans des environnements confinés.
💚 Le conseil Rewell : pour un effet optimal, comptez une plante pour 10 m², et variez les espèces selon les pièces.
Les 7 meilleures plantes dépolluantes pour votre intérieur
Découvrez notre sélection de 7 plantes d'intérieur dépolluantes triées sur le volet pour leur efficacité, leur beauté et leur facilité d'entretien. Chacune a ses super-pouvoirs et sa personnalité. À vous de trouver celles qui résonneront le mieux avec votre intérieur et vos besoins.
1. La Fleur de lune (Spathiphyllum) : élégance et sérénité
Aussi appelée Spathiphyllum ou lys de la paix, cette plante tropicale élimine efficacement les formaldéhydes, benzènes et trichloréthylènes. Avec ses élégantes fleurs blanches qui semblent flotter au-dessus du feuillage, elle apporte une touche de pureté à votre intérieur tout en travaillant discrètement à assainir votre air.
Originaire des forêts tropicales d'Amérique centrale et du Sud, la Fleur de lune s'est révélée être l'une des championnes de la dépollution selon l'étude de la NASA, avec un taux d'élimination des polluants pouvant atteindre 90 %. Elle est particulièrement efficace contre le formaldéhyde présent dans les meubles neufs et les produits d'entretien.
✨ Le conseil Rewell
Placez-la dans une pièce lumineuse sans soleil direct, arrosez une à deux fois par semaine et brumisez ses feuilles pour recréer son environnement tropical d'origine. Elle vous le rendra par une floraison généreuse !
Effet bien-être : symbole de paix et de pureté, elle favorise la relaxation et la détente. Sa simple présence invite à la contemplation et au ralentissement.
2. La Fougère de Boston (Nephrolepis exaltata) : un poumon vert pour la maison
Originaire des zones tropicales, la Fougère de Boston absorbe le formaldéhyde, le xylène et le toluène, et adore l'humidité. Avec son feuillage luxuriant et retombant, elle est non seulement une alliée de votre santé respiratoire, mais aussi une véritable star déco, parfaite en suspension ou sur un piédestal.
Cette fougère possède un super-pouvoir unique : elle est l'une des meilleures plantes pour humidifier naturellement l'air. En libérant de l'eau par ses feuilles, elle combat l'air sec qui peut irriter les voies respiratoires, particulièrement en hiver quand le chauffage tourne à plein régime.
🌧 Le conseil Rewell
Placez-la dans une salle de bain ou une cuisine sans soleil direct, vaporisez régulièrement ses feuilles (2 à 3 fois par semaine). Elle transformera votre salle de bain en mini jungle apaisante !
Bienfait : aide à réhydrater l'air et apaiser les voies respiratoires. Parfaite pour les personnes sensibles ou vivant dans des environnements climatisés.
3. Le Dragonnier de Madagascar (Dracaena marginata) : énergie et concentration
Le Dracaena marginata réduit le benzène, le trichloréthylène et le dioxyde de carbone. Avec son allure élancée et ses feuilles fines bordées de rouge, ce dragonnier apporte structure et élégance à votre espace. Son port graphique en fait une plante de choix pour les intérieurs contemporains.
Cette plante d'intérieur est particulièrement appréciée pour sa robustesse et sa capacité à prospérer même dans des conditions de luminosité moyenne. Elle peut atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur en intérieur, créant ainsi un point focal impressionnant dans n'importe quelle pièce.
🌿 Le conseil Rewell
Installez-le dans un coin lumineux et essuyez régulièrement ses feuilles avec un chiffon humide pour optimiser leur capacité à absorber les polluants. Un geste simple qui fait toute la différence !
Effet bien-être : améliore la concentration et l'équilibre mental. Idéal dans un bureau ou un espace de travail pour favoriser la productivité tout en douceur.
4. Le Chlorophytum : la plante bonne humeur
Surnommée "plante araignée", elle neutralise les toxines domestiques et libère de l'oxygène la nuit. Le Chlorophytum est considéré comme l'une des plantes les plus faciles à cultiver — même pour ceux qui pensent n'avoir aucune main verte ! Avec ses longues feuilles arquées et ses petites plantules qui pendent gracieusement, elle apporte fraîcheur et dynamisme.
Cette plante possède une particularité remarquable : contrairement à la plupart des végétaux, elle produit de l'oxygène même la nuit, ce qui en fait une candidate idéale pour la chambre à coucher. Elle est également très efficace pour absorber le formaldéhyde et le monoxyde de carbone.
🌸 Le conseil Rewell
Exposez-la à une lumière douce et arrosez une fois par semaine. Elle pardonne les oublis d'arrosage et se multiplie facilement : parfait pour partager le bien-être avec vos proches !
💚 Astuce déco : la variété Chlorophytum Ocean ou Rose ajoute une touche féminine à la maison avec ses rayures délicates. En suspension, elle crée un effet cascade du plus bel effet.
5. Le Ficus elastica : puissance et élégance
Ce Ficus capte formaldéhyde, ammoniac et xylène. Il purifie, apaise et structure la pièce par sa présence majestueuse. Avec ses grandes feuilles brillantes d'un vert profond (ou panachées selon les variétés), le caoutchouc est une véritable sculpture vivante qui impose le respect.
Le Ficus elastica était autrefois cultivé pour la production de latex naturel. Aujourd'hui, il est reconnu pour ses remarquables capacités dépolluantes. Ses larges feuilles offrent une grande surface d'absorption des polluants, ce qui en fait l'une des plantes dépolluantes les plus efficaces pour les grands espaces.
🌞 Le conseil Rewell
Laissez-le profiter d'une lumière douce, nettoyez ses feuilles pour raviver leur brillance naturelle et optimiser leur capacité de purification. Un passage délicat avec un chiffon humide une fois par mois suffit.
Bienfait : renforce la sensation d'ancrage et de stabilité. Sa présence imposante crée un effet grounding qui aide à se sentir enraciné et centré.
6. Le Lierre anglais (Hedera helix) : beauté suspendue et purification naturelle
Le Hedera helix combat les moisissures et allergènes, absorbe le benzène et le formaldéhyde. Cette plante grimpante ou retombante possède un talent unique : elle est particulièrement efficace contre les spores de moisissures en suspension dans l'air, un atout précieux pour les intérieurs humides ou les personnes allergiques.
Le lierre anglais est également très efficace pour réduire les particules fécales en suspension dans l'air (notamment utile si vous avez des animaux de compagnie !). Ses feuilles persistantes travaillent toute l'année à assainir votre atmosphère intérieure.
🍃 Le conseil Rewell
Suspendez-le dans un coin ombragé, arrosez une fois par semaine. En suspension ou sur une étagère haute, il créera une cascade de verdure apaisante et purifiante.
Précaution : évitez le contact direct avec la sève, irritante pour la peau. Manipulez-le avec précaution, surtout lors de la taille, et placez-le hors de portée des enfants et animaux.
7. L'Aloe Vera : beauté, santé et résilience
Connue pour son gel miracle, l'Aloe Vera absorbe 99 % du monoxyde de carbone, ainsi que le benzène et le toluène. Cette succulente robuste cumule les super-pouvoirs : non seulement elle purifie l'air avec une efficacité remarquable, mais son gel aux propriétés cicatrisantes et apaisantes fait d'elle une véritable trousse de secours naturelle.
L'Aloe Vera est particulièrement recommandée pour les cuisines (où les appareils à gaz peuvent produire du monoxyde de carbone) et les chambres. Son aspect sculptural et sa facilité d'entretien en font une plante idéale pour les débutants ou ceux qui voyagent souvent.
🌞 Le conseil Rewell
Placez-la près d'une fenêtre ensoleillée et laissez sécher la terre entre deux arrosages. Moins vous vous en occupez, mieux elle se porte ! Un arrosage toutes les 2 à 3 semaines suffit largement.
Astuce bien-être : gardez une feuille au frais pour apaiser les irritations ou coups de soleil. Coupez simplement un bout de feuille et appliquez le gel directement sur la peau pour un soulagement immédiat.
Choisir la bonne plante selon la pièce
Chaque pièce de votre maison a ses spécificités : taux d’humidité, luminosité, passage… Voici nos recommandations pour maximiser l’effet dépolluant de vos plantes dépolluantes tout en créant des ambiances uniques.
Plantes dépolluantes pour la chambre
La chambre est votre sanctuaire de repos. Privilégiez des plantes qui libèrent de l'oxygène la nuit et favorisent la détente. Contrairement aux idées reçues, dormir avec des plantes est excellent pour la santé : elles purifient l'air pendant votre sommeil et créent une atmosphère apaisante propice au repos réparateur.
Plantes recommandées :
- Chlorophytum — libère de l'oxygène 24h/24, y compris la nuit
- Spathiphyllum — effet apaisant et fleurs délicates
- Aloe Vera — purification continue du monoxyde de carbone
💡 Conseil placement : Sur la table de nuit ou une commode, à distance raisonnable du lit. Limitez-vous à 1 ou 2 plantes maximum pour ne pas encombrer votre espace de repos.
Plantes dépolluantes pour la salle de bain
L'humidité de la salle de bain est idéale pour certaines plantes d'intérieur tropicales qui y prospèrent naturellement. Elles absorbent l'excès d'humidité tout en purifiant l'air des produits cosmétiques et d'entretien.
Plantes recommandées :
- Fougère de Boston — adore l'humidité et transforme votre salle de bain en spa
- Spathiphyllum — tolère très bien l'humidité ambiante
- Lierre anglais — combat les moisissures, idéal en suspension
💡 Conseil placement : Sur une étagère ou le rebord de la baignoire, à l'abri des éclaboussures directes. Vérifiez que votre salle de bain reçoit un minimum de lumière naturelle.
Plantes dépolluantes pour le salon
Le salon est souvent la pièce où l'on passe le plus de temps. Choisissez des plantes dépolluantes structurantes et purifiantes qui créent des points focaux tout en améliorant la qualité de l'air.
Plantes recommandées :
- Ficus elastica — présence majestueuse, parfait en plante statement
- Dracaena marginata — élégance verticale pour les coins
- Spathiphyllum — polyvalence et floraison régulière
💡 Conseil placement : Dans un angle, près d'une fenêtre avec lumière indirecte. Les grandes plantes structurent l'espace et créent une ambiance cosy et rassurante.
Plantes dépolluantes pour le bureau
Au bureau, misez sur des plantes dépolluantes qui améliorent la concentration et demandent peu d'entretien. Elles absorbent également les polluants émis par les équipements électroniques (imprimantes, ordinateurs).
Plantes recommandées :
- Chlorophytum — facile d'entretien, pardonne les oublis
- Lierre — format compact, parfait pour petits espaces
- Dracaena marginata — booste la concentration et l'équilibre mental
💡 Conseil placement : Sur le bureau ou une étagère à proximité, dans votre champ de vision périphérique pour profiter de leur effet apaisant sans distraction.
Vivre mieux, naturellement
Adopter une plante dépolluante, c'est bien plus qu'un geste déco : c'est une manière d'introduire du vivant dans son quotidien. Prendre soin d'elle, c'est apprendre à ralentir, à observer, à ajuster. Ces petits gestes — arroser, tailler, nettoyer une feuille — sont autant de rituels apaisants qui nous reconnectent à l'essentiel.
Dans un monde où tout va vite, où nos intérieurs sont parfois trop connectés, trop aseptisés, les plantes nous rappellent le rythme naturel des choses. Elles nous invitent à la patience (on ne force pas une croissance), à l'attention (elles nous parlent par leurs feuilles), et à la gratitude (leur simple présence suffit à embellir un espace).
✨ Chez Rewell, on aime l'idée que la nature s'invite dans nos routines, comme un rappel à respirer et à se recentrer.
Associez une plante à chaque espace :
- dans le salon, une plante structurée et relaxante (Ficus, Spathiphyllum) pour ancrer l'énergie de la pièce ;
- dans la salle de bain, une fougère qui adore l'humidité pour transformer ce lieu en sanctuaire bien-être ;
- dans la chambre, un chlorophytum ou un lierre pour purifier l'air pendant la nuit et favoriser un sommeil réparateur.
Chaque plante devient alors une alliée silencieuse de votre bien-être quotidien, travaillant discrètement à créer un intérieur plus sain, plus beau, plus vivant.
💡 Questions fréquentes sur les plantes dépolluantes
Est-il bon de dormir avec des plantes dans sa chambre ?
Oui, absolument ! Contrairement à une idée reçue tenace, les plantes libèrent très peu de CO2 la nuit. Certaines, comme le Chlorophytum ou l'Aloe Vera, produisent même de l'oxygène 24h/24, ce qui en fait des candidates idéales pour la chambre à coucher.
Bénéfices : Elles purifient l'air pendant votre sommeil, éliminent les toxines émises par les meubles et textiles, et créent une ambiance visuelle apaisante propice au repos. Des études ont montré une amélioration de la qualité du sommeil chez les personnes dormant avec des plantes.
💚 Conseil Rewell : Privilégiez 1 à 2 plantes maximum dans une chambre, et placez-les à distance raisonnable du lit (au moins 1 mètre) pour conserver une circulation d'air optimale.
Quelle est la plante la plus dépolluante ?
D'après l'étude de la NASA, le Spathiphyllum (Fleur de lune) et le Chlorophytum arrivent en tête du classement pour leur capacité à éliminer plusieurs types de polluants simultanément et en grande quantité.
Efficacité : Le Spathiphyllum peut éliminer jusqu'à 90% du formaldéhyde, du benzène et du trichloréthylène présents dans l'air en 24 heures. Le Chlorophytum, quant à lui, excelle dans l'absorption du monoxyde de carbone et du formaldéhyde.
💡 Astuce : Pour un effet optimal, combinez plusieurs espèces plutôt que de miser sur une seule plante. La diversité des plantes permet de cibler un spectre plus large de polluants et crée un écosystème intérieur plus équilibré.
Les plantes peuvent-elles vraiment purifier l'air ?
Oui, c'est scientifiquement prouvé. L'étude Clean Air de la NASA (1989) a démontré que certaines plantes d'intérieur pouvaient réduire jusqu'à 87% des polluants en 24 heures dans un espace confiné comme une station spatiale.
Dans les conditions réelles : Dans une maison ventilée normalement, l'effet est plus subtil mais bien réel. Les plantes travaillent en continu à absorber les polluants émis par les meubles, peintures, et produits d'entretien. Il faut compter environ 1 plante pour 10m² pour un effet optimal et mesurable.
Les limites : Les plantes ne remplacent pas une bonne aération quotidienne ni l'utilisation de produits d'entretien naturels, mais elles constituent un complément naturel et efficace pour améliorer durablement la qualité de l'air intérieur.
Combien de temps avant de voir les effets ?
Les effets immédiats : Les plantes commencent à purifier l'air dès qu'elles sont installées. Leurs feuilles absorbent activement les polluants présents dans l'atmosphère de votre intérieur dès les premières heures.
Les effets perceptibles : Après 2 à 3 semaines, vous pourriez remarquer une amélioration de la fraîcheur de l'air et une réduction des odeurs désagréables. Certaines personnes rapportent également moins de maux de tête et une meilleure qualité de sommeil.
À long terme : Après quelques mois, les bénéfices deviennent plus marqués : amélioration mesurable de la qualité de l'air, diminution de la poussière en suspension, sensation générale de fraîcheur et de bien-être. La patience est de mise, mais les résultats en valent la peine !
Les plantes dépolluantes sont-elles toxiques pour les animaux ?
Certaines le sont, d'autres non. Il est essentiel de bien choisir vos plantes d'intérieur si vous partagez votre vie avec des compagnons à quatre pattes.
Plantes toxiques pour chats et chiens :
- Spathiphyllum (peut causer irritations buccales et difficultés à avaler)
- Ficus elastica (peut provoquer vomissements et diarrhées)
- Lierre anglais (toxique, peut causer salivation excessive et troubles digestifs)
- Dracaena marginata (peut causer vomissements et hypersalivation)
Plantes non toxiques et sûres :
- Chlorophytum (totalement sûr)
- Fougère de Boston (sans danger)
💚 Conseil Rewell : Si vous avez des animaux, privilégiez le Chlorophytum ou les fougères, non toxiques. Pour les autres plantes, placez-les systématiquement en hauteur, sur des étagères ou suspensions hors de portée de vos compagnons curieux. En cas d'ingestion, contactez immédiatement votre vétérinaire.
En résumé
Les plantes dépolluantes sont de véritables alliées du bien-être : elles purifient l'air, apaisent le mental et reconnectent à l'essentiel. Dans un monde où nous passons près de 90% de notre temps en intérieur, prendre soin de la qualité de l'air que nous respirons n'est plus un luxe, c'est une nécessité.
Adoptez-en une, ou plusieurs, et laissez la nature redonner souffle et douceur à votre intérieur. Chaque plante apporte sa touche unique : l'élégance du Spathiphyllum, la générosité du Chlorophytum, la majesté du Ficus, la douceur de la Fougère...
Chez Rewell, on croit que chaque petit geste compte. Choisir une plante dépolluante, c'est choisir de respirer mieux, de vivre mieux, de se reconnecter au vivant. C'est transformer son intérieur en refuge de bien-être, naturellement. 🌿
Alors, quelle sera votre première plante dépolluante ?
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