Équilibre Hormonal : Guide Complet & Solutions Naturelles | Rewell Fatigue inexpliquée, règles douloureuses, sautes d'humeur, troubles du sommeil, prise de poids… Et si tout cela venait d'un simple déséquilibre hormonal ? Trop souvent minimisés, ces signes touchent pourtant près de 80 % des femmes au cours de leur vie. Bonne nouvelle : il existe …
Créatine Femme 40 ans : Bienfaits, Dosage et Dangers [Guide 2025] Longtemps cantonnée aux salles de sport, la créatine s'invite désormais dans nos routines bien-être, programmes anti-âge et autres soins de beauté… Au point de devenir un complément incontournable pour les femmes de plus de 40 ans. Et pour cause : ses bienfaits dépassent largement …
De 19 ans d’emprise à une vie rayonnante, Astrid Deballon a transformé ses blessures en force. Maman de cinq enfants, elle est aujourd’hui coach en neuro fitness émotionnel et incarne la résilience lumineuse. D’orthophoniste à coach en neuro fitness émotionnel Astrid Deballon :“J’ai fait des études d’orthophonie, et je voyais des gens vraiment démunis, surtout …
On a beau commencer la journée en se sentant légère, on la termine le plus souvent oppressée par un tour de taille qui a tout bonnement doublé de volume… On déboutonne son jean, on soupire, on culpabilise d’avoir mangé ce pain complet au déjeuner… Pourquoi, avec le temps, la digestion devient-elle de plus en plus …
En 2022, le Dr Olivier Marpeau, gynécologue obstétricien, a lancé avec son épouse le compte Instagram @mongyneco pour répondre aux questions que beaucoup n’osent pas poser, informer et lutter contre les idées reçues autour de la santé des femmes. Il partage aujourd’hui son expertise avec Rewell Mag. La santé des femmes, c’est une vocation @mongyneco …
Bouffées de chaleur, fatigue inhabituelle, moral en dents de scie, chute de libido… Vous ne savez pas trop ce qui se passe, mais votre corps essaye de vous dire quelque chose. Et si c’était la périménopause ? Pas encore la ménopause, mais plus tout à fait comme avant : la périménopause reste une situation qui …
Dimanche matin. Vous hésitez entre une baguette tradition, un pain de seigle au levain ou ce petit pain au quinoa qui vous fait de l’œil. Vous cherchez à savoir quel pain est vraiment bon pour votre santé ? Pain blanc, complet, au levain ou sans gluten : on démêle pour vous le vrai du faux …
Journaliste, réalisatrice et auteure, Natacha Calestrémé a notamment écrit “La clé de votre énergie”, devenu un best-seller et plus récemment un spectacle. Natacha trouve les mots justes pour nous booster et nous aider à regarder du côté de nos émotions et de nos blocages, parfois transgénérationnels. Sur Rewell, on a parlé de bien-être, d'emprise, de …
On connaît l’animatrice et la coach de fitness pleine d’énergie… On découvre une femme, une maman, qui a affronté sa peur de mourir en vivant une opération du coeur. Sandrine Arcizet est venue sur Rewell Mag nous parler de cet organe dont on ne prend pas toujours assez soin. On a évoqué cette première cause …
Rewell a été faire le plein de soleil du côté de l’Italie avec Alice Chéron, française installée en Toscane depuis presque quinze ans. Cette maman, auteure et chroniqueuse nous partage ses conseils bien-être. Alors, prêt(e)s pour l’embarquement ? La joie de vivre à l'italienne Alice Chéron :"Pour moi, l’Italie ce sont les cloches qui sonnent …
Bienvenue dans la catégorie Santé de Rewell Magazine, votre allié pour une vie épanouie et équilibrée ! Ici, nous explorons des thématiques essentielles telles que la nutrition, la ménopause et le bien-être, en vous offrant des conseils pratiques et des informations fiables pour prendre soin de vous au quotidien.
Adopter une alimentation équilibrée sans se priver est la clé d’une santé optimale. Dans notre section Nutrition, nous vous proposons des articles qui décryptent les bienfaits des aliments et vous guident vers des choix éclairés. Découvrez nos astuces pour intégrer des superaliments dans votre routine quotidienne et apprenez à composer des repas sains et savoureux.
La ménopause est une phase naturelle de la vie, mais elle peut apporter son lot de défis. Notre rubrique Ménopause vous accompagne en vous offrant des informations précieuses et des conseils pour traverser cette période en toute quiétude. Apprenez à reconnaître les symptômes, découvrez des solutions naturelles pour les atténuer et trouvez des témoignages inspirants de femmes partageant leur expérience.
Le bien-être est un équilibre subtil entre le corps et l’esprit. Dans notre section Bien-être, nous abordons des sujets variés tels que la gestion du stress, les techniques de relaxation et l’importance du sommeil. Découvrez nos conseils pour instaurer des routines bienfaisantes et adopter une attitude positive au quotidien.
