Longtemps cantonnée aux salles de sport, la créatine s’invite désormais dans nos routines bien-être, programmes anti-âge et autres soins de beauté… Au point de devenir un complément incontournable pour les femmes de plus de 40 ans.Et pour cause : ses bienfaits dépassent largement le cadre des performances sportives. La créatine agit en effet sur les …
Fondatrice de Yuj Yoga, Hélène Duval est entrepreneure, professeure et maman de trois enfants. Rewell a voulu en savoir plus sur son parcours inspirant et peut-être vous donner envie de vous mettre au yoga, qui sait ? Le yoga, un tournant dans la vie d’Hélène Duval Hélène Duval :"J'ai découvert le yoga quand j’avais 20 …
Coach holistique, Alexia est passionnée de sport et spécialisée en physiologie féminine. Elle propose des programmes d’accompagnement en ligne, alliant sport, nutrition et bien-être. Elle nous raconte tout pour avoir une forme olympique !
