À partir de 40 ans, le corps évolue silencieusement : la posture se modifie, certaines articulations deviennent plus sensibles, et les muscles profonds réclament une attention nouvelle. Pourtant, il suffit parfois d’un geste simple, d’un appui stable ou d’un mouvement plus conscient pour retrouver confort, fluidité et équilibre. Cette pratique douce, accessible et étonnamment puissante …
