Après 40 ans, beaucoup de femmes ressentent un besoin nouveau : retrouver un élan d’énergie, renforcer leur tonicité ou simplement mieux récupérer après leurs séances de sport. Entre les changements hormonaux, la charge mentale et les journées bien remplies, il n’est pas toujours simple de garder la même vitalité qu’avant. Certaines stratégies nutritionnelles peuvent alors …
On a beau commencer la journée en se sentant légère, on la termine le plus souvent oppressée par un tour de taille qui a tout bonnement doublé de volume… On déboutonne son jean, on soupire, on culpabilise d’avoir mangé ce pain complet au déjeuner… Pourquoi, avec le temps, la digestion devient-elle de plus en plus …
Dimanche matin. Vous hésitez entre une baguette tradition, un pain de seigle au levain ou ce petit pain au quinoa qui vous fait de l’œil. Vous cherchez à savoir quel pain est vraiment bon pour votre santé ? Pain blanc, complet, au levain ou sans gluten : on démêle pour vous le vrai du faux …
Rewell a été faire le plein de soleil du côté de l’Italie avec Alice Chéron, française installée en Toscane depuis presque quinze ans. Cette maman, auteure et chroniqueuse nous partage ses conseils bien-être. Alors, prêt(e)s pour l’embarquement ? La joie de vivre à l'italienne Alice Chéron :"Pour moi, l’Italie ce sont les cloches qui sonnent …
Impossible d’imaginer un matin sans lui. Le café, cette boisson réconfortante et énergisante, fait partie de nos rituels quotidiens. Mais le café est-il un allié pour la santé, ou ses effets sur le stress, le sommeil et la peau sont-ils à surveiller ? Découvrons ce que disent les études et comment le consommer intelligemment. Les …
Le curcuma est bien plus qu’un simple condiment ! Originaire d’Asie du Sud, il est utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Et aujourd’hui, il s’invite dans nos routines bien-être, notamment avec une boisson devenue incontournable : le lait d’or. Alors, comment profiter des bienfaits du curcuma ? Est-ce …
L'ayurveda fait de plus en plus parler d'elle ! Et pour cause : cette médecine millénaire venue tout droit d'Inde fascine par son approche globale du bien-être, en abordant aussi bien l'angle de l'alimentation que celui du mouvement.Mais concrètement, qu'est-ce que l'ayurveda peut vous apporter ? Comment intégrer cette philosophie facilement dans votre quotidien ?Rewell …
Crèmes hydratantes, régénérantes ou anti-rides, masques “coup d’éclat” et autres soins contours des yeux sont bien évidemment indispensables pour une belle peau. Mais ne soyons pas dupes : bien avant l’étape skincare, c’est dans l’assiette que ça se joue... Et aucun sérum, aussi pointu soit-il, ne rattrapera les dégâts d’une alimentation trop grasse, trop sucrée …
Originaire d’Amérique Centrale et du sud du Mexique, la papaye aurait été surnommée le «fruit des anges» par Christophe Colomb qui la trouvait succulente... Mais connaissait-il ses moult vertus ? On parie que non ! Alors, Rewell a mené l’enquête. Un fruit sous le microscope de la science Ces dernières années, de nombreux chercheurs …
Le rapport de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) est clair : le sucre n’a pas d’intérêt sur le plan nutritionnel et notre consommation ne devrait pas excéder les 25 g par jour. Pourtant, celle-ci avoisine les 100 g... Un bol de céréales, un jus pressé au petit-déjeuner, un sandwich à midi, une barre chocolatée …
