Créatine Femme 40 ans : Bienfaits, Dosage et Dangers [Guide 2025] Longtemps cantonnée aux salles de sport, la créatine s'invite désormais dans nos routines bien-être, programmes anti-âge et autres soins de beauté… Au point de devenir un complément incontournable pour les femmes de plus de 40 ans. Et pour cause : ses bienfaits dépassent largement …
On a beau commencer la journée en se sentant légère, on la termine le plus souvent oppressée par un tour de taille qui a tout bonnement doublé de volume… On déboutonne son jean, on soupire, on culpabilise d’avoir mangé ce pain complet au déjeuner… Pourquoi, avec le temps, la digestion devient-elle de plus en plus …
Dimanche matin. Vous hésitez entre une baguette tradition, un pain de seigle au levain ou ce petit pain au quinoa qui vous fait de l’œil. Vous cherchez à savoir quel pain est vraiment bon pour votre santé ? Pain blanc, complet, au levain ou sans gluten : on démêle pour vous le vrai du faux …
Rewell a été faire le plein de soleil du côté de l’Italie avec Alice Chéron, française installée en Toscane depuis presque quinze ans. Cette maman, auteure et chroniqueuse nous partage ses conseils bien-être. Alors, prêt(e)s pour l’embarquement ? La joie de vivre à l'italienne Alice Chéron :"Pour moi, l’Italie ce sont les cloches qui sonnent …
Impossible d’imaginer un matin sans lui. Le café, cette boisson réconfortante et énergisante, fait partie de nos rituels quotidiens. Mais le café est-il un allié pour la santé, ou ses effets sur le stress, le sommeil et la peau sont-ils à surveiller ? Découvrons ce que disent les études et comment le consommer intelligemment. Les …
Le curcuma est bien plus qu’un simple condiment ! Originaire d’Asie du Sud, il est utilisé depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Et aujourd’hui, il s’invite dans nos routines bien-être, notamment avec une boisson devenue incontournable : le lait d’or. Alors, comment profiter des bienfaits du curcuma ? Est-ce …
Plus que jamais à la mode, l'ayurveda, cette médecine holistique venue d’Inde existe depuis des milliers d’années, mais que propose-t-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Rewell vous emmène à sa découverte. Départ Immédiat pour l’Inde et tous ses trésors L’Ayurvéda, c'est quoi ? En sanskrit, “Ayur” veut dire vie, longévité et “Veda” : connaissance, …
Crèmes hydratantes, régénérantes ou anti-rides, masques “coup d’éclat” et autres soins contours des yeux sont bien évidemment indispensables pour une belle peau. Mais ne soyons pas dupes : bien avant l’étape skincare, c’est dans l’assiette que ça se joue... Et aucun sérum, aussi pointu soit-il, ne rattrapera les dégâts d’une alimentation trop grasse, trop sucrée …
Originaire d’Amérique Centrale et du sud du Mexique, la papaye aurait été surnommée le «fruit des anges» par Christophe Colomb qui la trouvait succulente... Mais connaissait-il ses moult vertus ? On parie que non ! Alors, Rewell a mené l’enquête. Un fruit sous le microscope de la science Ces dernières années, de nombreux chercheurs …
Le rapport de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) est clair : le sucre n’a pas d’intérêt sur le plan nutritionnel et notre consommation ne devrait pas excéder les 25 g par jour. Pourtant, celle-ci avoisine les 100 g... Un bol de céréales, un jus pressé au petit-déjeuner, un sandwich à midi, une barre chocolatée …
